Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
Międzynarodowy Turniej Koszykówki Dziecięcej Radom Basket Cup
31 maj 2024, 17:33
Interm wygrywa w Opocznie
29 maj 2024, 15:41
Sukcesy lekkoatletów
29 maj 2024, 10:57
W Kozienicach odbędzie się otwarty turniej w armwrestlingu
28 maj 2024, 08:34
Radomiak przegrał z Widzewem
25 maj 2024, 19:45
Polska zagra z Macedonią Płn. przy ul. Struga
25 maj 2024, 18:48
Radomiak zagra z Widzewem
24 maj 2024, 21:40
Rozbiegane Kozienice
23 maj 2024, 11:55
Bruno Baltazar został nowym trenerem Radomiaka!
20 maj 2024, 21:30
Za nami trzecia edycja Opoczno Run z Wandą Panfil
20 maj 2024, 15:25
Maciej Kędziorek nie jest już trenerem Radomiaka!
19 maj 2024, 10:47
Zieloni przegrali ze Śląskiem Wrocław
19 maj 2024, 08:29
NAJNOWSZE
1
Nowoczesny sprzęt dla szpitala na Józefowie
2
Wkrótce wakacje!
3
Międzynarodowy Turniej Koszykówki Dziecięcej Ra...
4
III Mazowieckie Forum Dziedzictwa
5
Wolanów: Uratowali życie podczas rozprawy sądowej
6
Dwóch na podwójnym gazie
7
Wykład o prof. Włodzimierzu Krukowskim
8
Poezja muzyką Roberta Grudnia inspirowana