Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Skarżysko Kam. 94.5 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Radio Plus Radom
Patron dnia: św. Filip Nereusz, prezbiter
Dziś jest: Czwartek, 26 maja 2022

Seniorzy z pasją

Bądź zdrowy, bądź aktywnym seniorem

niedziela, 26 grudnia 2021 23:02 / Autor: Wojciech Sałek
foto: pixabay
Wojciech Sałek

Chcesz cieszyć się długim życiem? To przede wszystkim nie daj się lenistwu po przejściu na emeryturę. Wyjdź z domu i dołącz do jakiegoś w twoim mieście Klubu Seniora, rozpocznij naukę na Uniwersytecie Trzeciego Wieku, lub zacznij się ruszać i ćwicz. Niektóre dyscypliny sportowe wydają się wręcz stworzone dla seniorów, a wiele innych można łatwo zmodyfikować tak, by spełniały potrzeby osób starszych.

Aqua fitness, nordic walking, turystyka piesza i gimnastyka, a może spacery lub taniec - to tylko niektóre propozycje dla seniorów na aktywność, co poleciali goście audycji "Jesień życia nie musi być smutna", Tadeusz Kraska ze Stowarzyszenia "Biegiem Radom" i dr rehabilitacji Katarzyna Sułecka - Skuza.

 

ZAPRASZAMY DO NAS